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狐と狸の日々つれづれ


by audrey-gregory
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試行錯誤のゲルソン食

試行錯誤のゲルソン食_d0212491_192079.jpg
玄米ごはん・蒸し野菜・人参とレンコンをオーブンで焼いたもの・わかめと葉物のサラダ・
大豆タンパクの肉モドキ(手前から時計回り)
味付けは、黒酢・亜麻仁油・オリーブオイル・胡椒のみです。
塩や醤油の有り難さが身に染みています。
野菜ジュースもたっぷり摂ります。

力が入らなくて、掴んだ惣菜をポロポロこぼしてしまいますし
風呂から出ようとしたら、めまいまで起こしました。
こんな調子で大丈夫かしら・・・。
by audrey-gregory | 2014-03-27 19:24 | つれづれ | Comments(0)